पहले ही हफ्ते में शुगर होगी जड़ से ठीक, आजमाएं ये नुस्खें
डायबिटीज यानी मधुमेह दुनिया में सबसे आम बीमारियों में से एक है। ये एक ऐसी बीमारी जिससे शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है और शरीर पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन बनाना बंद कर देता है। इसके अधिकांश मामले आधुनिक जीवन के तनाव और आदतों के कारण होते हैं।
शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए लोग दवा तो लेते तो हैं। लेकिन क्या आप जानते है कि आयुर्वेदिक ट्रीटमेंट के जरिए भी डायबिटीज पर काफी हद तक नियंत्रण पाया जा सकता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन यानी डब्ल्यूएचओ (WHO) के मुताबिक, डायबिटीज के इलाज के लिए आयुर्वेद एक शानदार तरीका है। तो आइए जानते है घरेलू उपचारों के बारे में
1- 200 ग्राम आवंले का पाउडर लें, आवंला शरीर में इंसुलिन को अवशोषित करने और ब्लड शुगर के स्तर को रेगुलेट करने में मदद करता है। इसके बाद 100 ग्राम करेले के बीज का पाउडर, 100 ग्राम मेथी दाने का पाउडर, और 50 ग्राम नीम के पत्तों का पाउडर ले लें, अब इन चारों को मिला लें, इस पाउडर को रोज सुबह 1 चम्मच निहार मुहं पानी के साथ लें, इस दवा को लेने के 1 घंटे के बाद नाश्ता करें आपको एक हफ्ते में फर्क देखने को मिल जाएगा।
2- एक अन्य प्राकृतिक जड़ी-बूटी जो मधुमेह नियंत्रण के लिए इस्तेमाल की जाती है, वो है दालचीनी। यह अपने आप में ब्लड प्रेशर को कम करने और डायबिटीज से लडऩे में मदद करने के लिए जानी जाती है। भोजन के बाद ब्लड शुगर में कमी और आपकी इंसुलिन संवेदनशीलता को भी बढ़ाती है। इसके अलावा यह एक कार्डियो टॉनिक भी है जो हाई ब्लड प्रेशर से ग्रस्त रोगियों और आयुर्वेद में डायबिटीज के उपचार में मददगार है।
3- इन घरेलू उपचारों के साथ-साथ आप योग करना और सैर करना ना छोड़े।
आकृति शर्मा
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